허망남녀

I live on the 2nd floor / of a 10 story apartment. 10 story = 10층 짜리 I have lived here for all my life. For all my life = 평생 It's a perfect fit for me. Perfect fit = 딱 맞아 떨어지는 There are several reasons / for my preference. = 내 선호에는 여러가지 이유가 있다. It gave a new atmosphere / to my house. atmosphere = 분위기 comfy = 편안한 brand-new = 완전 새것 second-hand = 중고 It was worth the money = 돈의 갚어치를 했다. 패턴 1. I live..

사람들이 그들 자신의 체중 감량을 축하할 수 있지만, 그것이 항상 건강한 것은 아니다. 새로운 연구는 노인들의 체중 감소가 조기 사망과 생명을 제한하는 조건과 관련이 있다는 것을 보여준다. 반면 체중 증가는 사망률과 관련이 없다고 JAMA 네트워크 오픈이 월요일에 발표했다. 의학 전문가들은 건강 상태가 있는 노인들이 살을 뺄 때 걱정하는 것으로 알려져 있지만, 연구자들은 체중 변화가 건강한 노인들에게 미치는 영향을 완전히 이해하지 못하고 있다, 호주 멜버른에 있는 모나쉬 대학의 임상 역학자이자 공중 보건 및 예방 의학 수석 연구원입니다. 이 연구는 호주에서 적어도 70세 이상의 성인 17,000명과 미국에서 65세 이상의 성인 2,000명 이상을 대상으로 했다. 이 연구에 따르면, 연구에 참여한 모든 사..

막내들은 직장에서 이미 처음부터 압박감과 피로감을 느끼고 있다. A는 캐나다의 한 회사에서 감사 회계사로 2년 동안 일하고 있었다. 당시 24세의 A는 의사소통이 잘 되지 않는 것으로 유명한 고객과 함께 일하고 있었다. "나는 숫자 하나를 바꾸기 위해 추가로 1시간 반을 더 일했다."라고 그는 회상한다. 그의 직업은 많은 "반복적이고 무의미한 일"을 특징으로 했고, 바쁜 시간 동안 그는 종종 자정까지, 때로는 새벽 3시까지 일했다. 그는 "[자정 시간에] 하나의 일을 마칠 때에도 여전히 기분이 좋지 않았습니다. 왜냐하면 팀에 아직도 일하고 있는 사람들이 있다는 것을 알기 때문입니다."라고 말했다. A는 자신이 자신의 직업에 불만이 있다는 것을 알았지만, 정신 건강 분야에서 일하는 친구와 이야기를 하고 나..

결혼을 하기 위해 해야되는 일들이 참 많다. 양가 부모님께 찾아가 각각 먼저 인사드려야 하고 상견례 날짜 잡은 뒤, 상견례를 해야하고 결혼식장을 예약해야 하고 스.드.메 : 스튜디오, 드레스, 메이크업 업체를 골라 예약을 해놔야 되고 스튜디오나 스냅을 골라 청첩장이나 웨딩 앨범에 넣을 사진을 찍고 청첩장 업체를 정해 청첩장도 만들어야 하고 친한 친구들, 친척 어른들께 청첩장을 돌려야 하고(보통 밥을 먹으면서 청첩장을 줌) 혼주 한복, 예복, 메이크업 등 정해서 예약해야 하고 신혼여행 장소를 정해 투어, 숙박, 음식 먹을 곳을 정해야 하고, 예약도 해야하고 결혼식장 당일이 되었을 땐 손님 및 가족 버스 대절, 호텔 예약, 식 진행, 밥먹을 때 어르신들 및 친구들, 직장 사람들에게 인사를 해야 하고 신혼여행..

주 4일 근무제를 시행하는 회사의 직원들은 점점 더 긴 주말을 즐기고 있으며, 그들은 다양한 방식으로 주말을 보내고 있다. 더 많은 회사들이 주 4일 근무제로 전환함에 따라, 수천 명의 근로자들이 주말에 하루 더 휴가를 즐기고 있다. 그리고 그들은 부업을 추구하고, 가족과 더 많은 시간을 보내고, 심지어 자원봉사자로 등록하는 등 새로운 자유 시간으로 많은 일을 하고 있다. 세 명의 직원이 BBC 워크라이프에 24시간의 추가 시간을 어떻게 활용하고 있는지에 대해 이야기했다. 압박감 없이 사이드 허슬을 추구하는 것 Euan Jennings에게 주 4일 근무의 전망은 원래 그를 에든버러에 기반을 둔 양조장 Vault City의 디지털 컨텐츠 제작자라는 직업으로 끌어들인 요인들 중 하나였다. 회사는 제닝스가 가..

2022년 10월 25일 캘리포니아 베이 에어리어에서 규모 5.1의 지진이 발생했다. 다행히 격렬한 흔들림이라기보다는 오히려 격렬한 흔들림에 가까웠지만, 이를 느낀 사람들로부터 이 지역 전역의 주민들의 보고가 미국 지질조사국(USGS)에 쇄도했다. 피해는 보고되지 않았지만, 지진은 다른 면에서 중요했다. 진동이 시작되기 전에 그 지역의 많은 사람들이 전화로 경보를 받았다. 전화기가 사람들에게 지진이 발생한다는 것을 미리 알려준 것 보다 더 대단한 건, 이 전화기들 중 많은 기기들이 애초에 지진을 감지하는 것을 도왔다는 것이다. 구글은 진동이 도착하기 몇 초 전에 사용자에게 경고하는 조기 경고 시스템을 개발하기 위해 캘리포니아의 여러 대학에서 USGS 및 학계와 협력해 왔다. 구글이 개발하고 있는 지진 조..

요즘 비건에 대한 관심이 뜨겁다. 비건 식당, 비건 음식부터 시작해서 비건 화장품, 비건 생활용품 등등 우리가 먹고 사용하는 모든 것들을 식물성 재료로만 사용해 만들고 있다. 그리고 실제로 수요도 늘었다. 내가 생각했을 때도 비건이라고 하면 뭔가 건강해보이고, 지구에 조금이나마 도움이 될 것같은 느낌이 든다. 그래서 비건 제품을 구매하면 좀 좋은 사람이 된 것같은 느낌을 받는다. 1. 채식주의자의 정의 채식주의자는 동물성 식품을 먹지 않는 사람들을 말한다. 대부분 식물성 식품 중심으로 식습관을 갖고 있지만, 동물 권리 운동과 환경 보호 등의 이념적인 이유로 채식주의를 지향하는 경우도 있다. 2. 채식주의의 종류 채식주의에는 완전 채식주의, 반채식주의, 페스코베지테리언, 라크토베지테리언 등 다양한 종류가 ..

나는 경차 운전자이다. 휘발유 1L당 1,500원 기준으로 5만 원을 넣으면 가득 채워진다. 가득 채우면 계기판에 km 수는 530~60km로 나온다. 그런데 보통 450km정도 가는 듯하다. 자동차 보험은 현대해상을 들었다. 보험슈퍼마켓에서 비교를 해봤을 때 가장 저렴했다. 운전자 1인+ 특정 운전자 1인 지정 해서 약 100만 원 정도 내고 있다. (경차, 30대 초반 남자) 차 구입 후 처음으로 기름 앵꼬된 경험을 겪다. 며칠 전 주행 가능한 km수가 한 30km남았을 때 조금이라도 저렴한 주유소를 찍고 가고 있었다. 그런데 도착하니까 문을 닫은 상태. 아뿔사. 지금 시간이 12 시인 걸 생각하지 못했다(바보) 나는 경부고속도로를 자주 달려 기름도 EX OIL에서만 거의 넣는다. EX OIL 주유소..

1. 베어그릭스 유청분리기 언박싱 2. 베어그릭스 유청분리기로 그릭요거트 만들기 3. 극강 가성비 그릭요거트 만들기 세팅 그릭요거트를 집에서 만들기는 좀 귀찮은 과정이다. 먼저 우유와 농축발효유를 사서 따뜻한 곳(보온 밥솥 등)에 보관한다. 끈적한 질감이 되면 플레인 요거트가 된 것이다. 그리고 채반에 면보를 펼쳐 만들어진 플레인 요거트를 붓는다. 그리고는 유청이 충분히 빠질 때까지 기다리고 또 기다린다. 무거운 것으로 눌러주는 것도 잊지 말아야 한다. 그렇게 3~4일이 지나고 드디어 만든 그릭요거트. 아침, 저녁으로 먹으면 3~4일 만에 동나버린다...😢 이게 그릭요거트를 주식으로 먹다보니 생기는 문제이다. 그래서 나는 제품을 그냥 구매하는 것 말고 집에서도 쉽게 대용량으로 만들 수 있는 방법이 있을지..

요즘 다이어터들의 그릭요거트에 대한 관심이 식지 않고 있다. 예전에만 해도 요플레는 과일이 들어가서 간식 개념으로 먹었다면, 최근엔 플레인 요거트, 건강 고단백 다이어트 식품으로 요거트, 특히 그릭요거트가 각광받고 있다. 원래 요거트도 설탕이 들어가지 않은 무가당 플레인 요거트는 건강에 좋은 고단백, 적당한 지방을 가지고 있는 건강 식품으로 알려져 있었는데, 어느순간 요거트에서 유청을 쏙 뺀 그릭요거트라는 게 우리나라에 널리 퍼져서 다이어트 식단을 하는 사람들은 웬만하면 알고 있는 유명한 음식이 되었다. (그리스보다 우리나라가 더 많이 먹을듯 ㄹㅇ) 식단은 꾸준히 오랫동안해야한다. 그래서 중요한게 가격이다. 대형마트에서도 그릭요거트를 많이 팔기 시작했다. 커클랜드 그릭요거트, 피코크 에이클래스 그릭요거트..